" Si je ne peux traiter ma tristesse, peut-être puis je la manger, si je ne peux traiter ma colère, je suis peut-être capable de l’engloutir."
Traduit du texte Eva Ka Karuna "Qu'est ce qui fut qui te fit grossir".
Bien souvent, manger reflète de la façon dont nous vivons et la manière dont nous gérons nos émotions.
Dans de nombreux cas, la nourriture fonctionne comme un voile qui nous empêche de voir le vrai problème :
la perte de contrôle émotionnel par le besoin de combler un vide en lien avec d’autres domaines de notre vie.
Combien de fois avons-nous payé nos frustrations en grignotant ou en nous empiffrant plus que de raison?
La compulsion qui nous guide au moment de manger résulte très souvent de l'émotionnel.
Les régimes ne fonctionnent pas car la nourriture et le poids ne sont que les symptômes d'un problème.
Etre toujours au régime, perdre et prendre du poids, peut être comparable à vivre constamment sur une montagne russe émotionnelle.
Manger de façon compulsive reflète bien souvent la mise en scène de cette souffrance...
Travailler avec des techniques douces et sans régime!
- Manger en conscience.
- Manger avec appétit et retrouver du plaisir sans se priver.
- Manger uniquement lorsque l'on a faim. Repérer la faim physique de la faim émotionnelle.
- Se réconcilier avec la satiété.
Ajouter plutôt que de soustraire, pour retrouver son juste poids! Je vous accompagne dans votre cheminement.
- Ajouter des choses qui sont bonnes pour vous, dans votre alimentation mais aussi et surtout dans votre vie.
- Prendre plaisir en vous reconnectant à votre enfant intérieur, à votre corps et vos rêves.
Nous travaillerons ensemble autour des émotions et de l'image de soi, du renforcement de votre détermination.
"La question n'est pas de savoir quoi faire pour maigrir mais qui vous devez être pour ne plus avoir besoin de surpoids". Virgile Stanislas Martin
L’hypnose réalise ainsi un accompagnement doux et personnalisé des personnes dont le chemin est parfois long et chez qui la stabilisation est au moins aussi importante à obtenir que la perte de poids.